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Aktuelles aus Punta

05.04.2017Gesundheit, Medizin & Sport

Aquafitness – Océano Health Spa: Thalasso Pool

Aquafitness hat sich zum Trend entwickelt, und das nicht ohne Grund:

Der Auftrieb des Wassers lässt uns beweglicher werden. Dies ist besonders gelenkfreundlich und macht überzählige Pfunde vergessen. Hydrostatischer Druck lässt Blut und Lymphe leichter zum Herz zurückfließen und bringt dadurch den Kreislauf in Schwung. Der Widerstand beim Krafttraining im Wasser ist dynamisch: Je stärker der Krafteinsatz umso größer der Widerstand. Dies schont ganz besonders Bänder, Sehnen und Gelenke, während der Krafteinsatz kontinuierlich gesteigert werden kann.

Neben dem großen Trainingseffekt ist sichergestellt, dass das Training im aeroben Bereich stattfindet, so dass schädigende Überlastung vermieden wird. Durch den Wärmeentzug im Wasser ist die Stoffwechselrate bei Training im Wasser stark erhöht, wodurch vermehrt Kalorien verbraucht und dabei sogar bevorzugt aus dem Fettgewebe abgebaut werden.

Die Koordination wird geschult, da habituelle Asymmetrien durch die weitgehende Schwerelosigkeit im Wasser ausgeschaltet sind.

Die Bewegungsarten im Wasser sind vielseitig: Springen, Walken, Joggen, Boxen, Tanzen, Fahrradfahren ….

Und nicht zu vergessen, das Floaten. In einem entsprechenden Pool gibt es dafür reichlich Raum. Besonders im Rahmen einer Behandlung durch einen Therapeuten, führt das in eine tiefe Entspannung oder kann für besonders effektive und schonende Techniken der Osteopathie genutzt werden.

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Im Océano Health Spa sind die perfekten Voraussetzungen für diese Anwendungen geschaffen:

Frisch gepumptes Meerwasser aus dem Atlantik wird auf 32° bis 36° aufgeheizt. Durch den Salzgehalt des Meerwassers werden alle beschriebenen Effekte gegenüber Süßwasser noch einmal verstärkt. Zudem führt das Salzwasser zu einer Remineralisierung statt zu einem Mineralverlust, wie er bei längerem Baden unvermeidlich ist.

Neben den klassischen Hilfsmitteln wie Aquanudel, -hantel und -gürtel stehen Aquabikes zur Verfügung. Eine Gegenstromanlage ergänzt Ausdauertraining durch Schwimmen und Aquawalking durch Massageeffekte.

Für die entspannenden Anwendungen wie Ocean Balancing und Osteopathie im Wasser kann der Pool kurzfristig auf die dafür erforderliche Temperatur von 36° aufgeheizt werden.

Unterwasserlautsprecher ermöglichen eine neue Art der Musikwahrnehmung. Denn im Wasser nehmen wir Schall nicht mehr über die Ohren, sondern über unsere Knochen wahr. Der ganze Körper gerät in Schwingung.

Wie beim „Runner`s High“, kommt es auch beim Training im Wasser durch den infolge der reduzierten Schwerkraft verringerten Muskeltonus, zu einer verstärkten Endorphinausschüttung. Dies verringert wahrgenommene Schmerzintensität und verschafft ein gesteigertes Wohlbefinden.

Das Hotel

Das Meer hüllt uns ein in Punta del Hidalgo auf dieser kleinen, vorgeschobenen Landzunge in einer fast vergessenen Ecke der Insel Teneriffa. Das Rauschen des Meeres begleitet uns den ganzen Tag.

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Galerie

Ihr Refugium an Teneriffas Nordspitze – Eingebettet zwischen Bergen und Meer liegt das OCÉANO Hotel Health Spa auf einer Landzunge im grünen Nordosten Teneriffas. Sowohl die Natur als auch das liebevoll gestaltete Interieur des Hotels bieten eine entspannte Urlaubsatmosphäre.

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Zimmer & Suiten

Die 91 Zimmer und Suiten sind in warmen Farben gehalten und bilden einen schönen Kontrast zur urgewaltigen Umgebung des Hotels. Mit allen Annehmlichkeiten eines 4-Sterne Hotels ausgestattet bieten Sie den Rahmen für einen entspannten Aufenthalt.

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Angebote

Profitieren Sie von unseren Angeboten und genießen Sie so Ihren Aufenthalt im OCÉANO noch entspannter.

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Health Spa

Ihr Wunsch, sich im Urlaub zu erholen, liegt uns am Herzen. Das milde Reizklima und die Kraft des Ortes bilden einen unvergleichlichen Rahmen für unsere therapeutischen Behandlungen – präventiv und auf eine tiefgreifende Regeneration ausgerichtet.

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F. X. Mayr Medizin

In der F. X. Mayr Medizin stellen wir den Darm in das Zentrum der Behandlung. Ausgehend von seiner Bedeutung als Wurzel einer guten Gesundheit bieten wir mit unseren F. X. Mayr Programmen ein ganzheitliches Konzept der Prävention, Regeneration und Entgiftung.

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Aktivitäten

Ob Wandern, Mountainbiking, oder Surfen – für alle Aktiven ist Teneriffa das ideale Reiseziel. Bei unseren Workshops bietet sich die Gelegenheit, in entspanntem Ambiente Neues zu erfahren. Kulturinteressierte lassen den Abend bei einer Veranstaltung des hauseigenen Kulturprogramms ausklingen.

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Blog

Wertvolle Ratschläge für Ihre Gesundheit, Informationen zur Insel Teneriffa und Neuigkeiten aus dem OCÉANO erwarten Sie in unserem Blog.

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